فصل پاییز با تغییرات آب و هوایی همراه است. کاهش دما و افزایش رطوبت می تواند بر سلامت موها تأثیر بگذارد. در این فصل، موها بیشتر در معرض خشکی، شکنندگی و موخوره قرار می گیرند. با مراقبت و توجه کافی می توان از این مشکلات جلوگیری کرد و موهایی سالم و درخشان داشت.
انجام روتین مو پاییزی
یکی از مواردی که باید در نظر گرفته شود، تقویت روتین مراقبت از مو در فصل پاییز است. در ابتدای فصل پاییز، بسیاری از افراد با مشکل ریزش مو، ضعف و خشک شدن مو مواجه می‌شوند. علت این مشکلات ناشی از افزایش باد، بارش و تغییرات ناگهانی دما است. اگر جدی به روتین مراقبت از مو در فصل پاییز نپردازیم، ممکن است موهای سالم خود را از دست بدهیم و باید دوباره تلاش کنیم تا به موهای سالم خود برسیم. بنابراین، برای حفظ سلامت مو در فصل پاییز باید به چند نکته ساده زیر توجه کنیم.
ماساژپوست سر
ماساژ پوست سر یک فعالیت آرام‌بخش است که بهبود پوست سر و مو را به هدف دارد. این کار نیاز به یک حرفه‌ای ندارد و شخص می‌تواند آن را خود انجام دهد. همچنین، برای این کار نیاز به وسایل خاصی نیست و همچنین محدودیت زمانی ندارد. برخی از مزایای ماساژ پوست سر شامل بهبود جریان خون در ریشه‌های مو، ایجاد احساس آرامش، جذب مواد مغذی و کاهش سردرد است. شما می‌توانید روزانه حداقل ۱۰ دقیقه وقت بگذارید تا پوست سر خود را ماساژ دهید. با این حال، اگر مشکل جدی در رابطه با موهایتان دارید، بهتر است با یک متخصص مو مشورت کنید.
موهایتان را کوتاه کنید
بسیاری از زنان در فصول سرد، دوست دارند موهایشان را به صورت بلند داشته باشند، اما بلندی موها در پاییز باعث نازک شدن و ساییدگی می‌شود. کوتاه کردن مو یک راه مؤثر برای بهبود سلامت مو است. با کوتاه کردن موها در اوایل پاییز، می‌توانید آسیب‌های ناشی از تابستان را به موها خود رفع کنید. به عبارت دیگر، موهای کوتاه شما کمتر در معرض آسیب‌های محیطی مانند باد و باران قرار می‌گیرد. با توجه به تغییر دمای هوا در فصل پاییز، موهای کوتاه در مقابل آسیب پذیری کمتری قرار دارند نسبت به موهای بلند.
موهایتان را مرطوب کنید
مو نیز به همان اندازه که پوست به رطوبت نیاز دارد، احتیاج به رطوبت دارد. اگر موها خشک شوند، خارش، ضعف و شکنشان افزایش خواهد یافت. این وضعیت در فصل سرما که رطوبت مو به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد، به خصوص بروز می‌کند. شستن مو به طور منظم و دوره‌ای بسیار به رطوبت و نرمی مو کمک می‌کند. همچنین استفاده از نرم کننده و ماسک مو باعث حفظ فولیکول‌های مو در برابر عوامل مضر محیطی می‌شود. از این رو برای رطوبت‌بخشی به مو می‌توان از سرم مو، نرم کننده و سایر محصولات مراقبت از مو استفاده کرد.
از ماسک مو آبرسان استفاده کنید
یکی از روش های مراقبت از مو در فصل پاییز، استفاده از ماسک مو آبرسانی است که حاوی مواد پروتئینی، مرطوب کننده و ترمیم کننده می باشد. این کار به دلیل خشک کننده بودن فصل پاییز و اثر مخرب آن بر موها، بسیار مهم است. استفاده از این ماسک، مو را از خشکی حفظ می کند و آن را نرم و لطیف می کند. همچنین، علاوه بر این عملکرد، مواد مغذی موجود در ماسک، به فولیکول های مو تغذیه می کند و باعث تقویت و قوی شدن آنها می شود، و در برخی موارد، ممکن است ریزش مو را کاهش دهد. انتخاب یک ماسک مو مناسب در فصل پاییز، می تواند به زیبایی موهای شما کمک کند و آنها را بهبود بخشد
قبل از بیرون رفتن موها را خشک نمایید
خیسی مو به طور کلی باعث شده که مو ضعیف شود. با این حال اگر در فصل پاییز از خشکی موهای خود مطمعن نشدید بیرون نروید. زیرا در این صورت اولین چیزی که به سراغتان می آید سرماخوردگی است. همچنین خیسی مو باعث منسبط شدن مو هایتان می شود. بدین صورت که در هنگام بیرون رفتن موجب شده توقعی که از موهایتان دارید به عمل نرسد. در نتیجه باعث شده که مو صورت که در قبال آسیب دیدگی و شکستگی منعطف است.
از شال یا کلاه استفاده کنید
از شال یا کلاه استفاده کنید ، موهای شما در امان خواهد بود. به عبارت دیگر، شال یا کلاه از موها حفاظت می‌کنند. این کار باعث کاهش خشکی موها می‌شود و همچنین پوست سر را محافظت می‌کند. به طور کلی، استفاده کردن از شال یا کلاه در فصل پاییز نه تنها سبک شما را جذاب‌تر می‌کند، بلکه نقش مهمی در مراقبت از موها دارد و دیگر نگران وزی و گره خوردگی موهای خود نخواهید بود.
انتخاب محصولات مناسب
یکی از مهم ترین عوامل در مراقبت از مو، انتخاب محصولات مناسب است. در فصل پاییز، محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوب کننده و مغذی باشند. از شامپوها و نرم کننده هایی استفاده کنید که فاقد سولفات و پارابن باشند. این مواد می توانند موها را خشک و آسیب دیده کنند.
یک مطالعه اخیر نشان داد که استفاده از شامپو و نرم کننده فاقد سولفات می تواند به کاهش خشکی مو تا 50 درصد کمک کند.
“موهای شما یکی از اولین چیزهایی است که افراد در مورد شما متوجه می شوند. مراقبت از موهای خود با استفاده از محصولات مناسب می تواند به شما کمک کند تا ظاهری سالم و زیبا داشته باشید.”
مراقبت های روزانه
علاوه بر استفاده از محصولات مناسب، باید به مراقبت های روزانه مو نیز توجه داشته باشید. موهای خود را بیش از حد نشویید. شستن بیش از حد موها می تواند باعث خشکی و آسیب آن ها شود.
به طور کلی، توصیه می شود موهای خود را هر 2 تا 3 روز یک بار بشویید.
“شستن بیش از حد موها می تواند باعث از بین رفتن روغن های طبیعی مو شود که برای حفظ رطوبت و سلامت آن ضروری هستند.”
علاوه بر مراقبت های روزانه، می توانید از درمان های اضافی نیز برای تقویت و بهبود سلامت موهای خود استفاده کنید. استفاده از ماسک مو می تواند به آبرسانی و ترمیم موها کمک کند. همچنین می توانید از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن آرگان برای مرطوب کردن موهای خود استفاده کنید
یک مطالعه اخیر نشان داد که استفاده از ماسک مو حاوی روغن نارگیل می تواند به کاهش موخوره تا 50 درصد کمک کند.
“ماسک مو می تواند به آبرسانی، ترمیم و تقویت موها کمک کند. استفاده از روغن های طبیعی نیز می تواند به نرم کردن و درخشان کردن موها کمک کند.”
با رعایت نکات زیر می توانید از موهای خود در برابر آسیب های فصل پاییز محافظت کنید و ظاهری زیبا و سالم داشته باشید.
- از استفاده از سشوار، اتوی مو و سایر ابزارهای حالت دهنده مو در دمای بالا خودداری کنید.
- از کلاه یا روسری برای محافظت از موهای خود در برابر باد و هوای سرد استفاده کنید.
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید و به مقدار کافی پروتئین و ویتامین های ضروری برای رشد مو مصرف کنید.
سخن پایانی
دکتر سیده هدیه ذکاوت، متخصص برجسته مراقبت از مو و سرشار از تجربه، کلینیک ریحانه النبی را برای بانوان درست کرده است. در فصل پاییز، موها به علت تغییرات هوا و شرایط محیطی مختلف معرض خطراتی می‌شوند. با این حال، با مشاوره و راهنمایی دقیق دکتر ذکاوت و استفاده از محصولات با کیفیت و تخصصی، بانوان می‌توانند موهای سالم و جذاب خود را در این فصل حفظ کنند. با بررسی وضعیت مو و پوست سر، دکتر ذکاوت مراحل مراقبتی و درمانی را تعیین کرده و برنامه‌های مناسبی برای تقویت ریشه موها، جلوگیری از ریزش مو و کاهش آسیب موها در این فصل پیشنهاد می‌دهد. با اعتماد به خدمات حرفه‌ای و کارآزموده دکتر ذکاوت در کلینیک ریحانه النبی، بانوان می‌توانند به آرامش و اطمینان در مورد موهای خود دست یابند.
